Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan is een oude Chinese bewegingskunst die de nadruk legt op ontspanning, sensitiviteit en harmonie. Tijdens de lessen leer je een solovorm, een soort dans van rustig in elkaar overvloeiende bewegingen aangevuld met ontspannings- en ademhalingsoefeningen, pushing hands en zelfverdedigingstoepassingen.