Sportschool Rob van der Hoorn

Sportschool Rob van der Hoorn biedt al 45 jaar sportcursussen aan voor jong en oud, beginners en gevorderden. Zoek je een goede plek voor judo, aikido, yoga, aerobics, herenconditietraining, dames- conditietraining, do in, of tai chi, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Zomerlesrooster voor judoka

We gaan de hele zomervakantie, week 29 t/m week 34, door met judolessen aan de hand van onderstaand rooster. De lessen worden gegeven in de sportschool aan de Geversstraat 5 in Oegstgeest. Vanaf maandag 30 augustus zijn alle lessen weer op het gebruikelijke lesuur en de gebruikelijke locatie.

Zomerlesrooster

Gedurende de basisschoolvakantie is het programma dit jaar anders dan gebruikelijk.
De lessen gaan volgens het normale rooster door tot en met zaterdag 7 augustus. Daarna is de sportschool drie weken gesloten.

Als de sportschool gesloten is (maar natuurlijk ook op elk ander moment), kan er nog steeds gebruik gemaakt worden van de online lessen. Zie onze website.

Voor judo volgen we een aangepast schema (zie hierboven).

Vanaf maandag 30 augustus gaan we weer met frisse moed van start met alle lessen op het gebruikelijke tijdstip en op de gebruikelijke plaats.

Online lessen

Tijdens de sluiting van de sportschool, in verband met de coronacrisis, zijn er online lessen en trainingen gemaakt. Klik hier voor een overzicht.

Kijk ook op:Instagram!

Pilates

Pilates op maandag van 17.30 tot 18.30 uur en op woensdag- en vrijdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur o.l.v. Astrid Hummel.

Kleuter- & Jeugdjudo

Judo is een ideale manier om een kind (h)eerlijk te laten stoeien. Voor kinderen van 4 tot en met 15 jaar zijn er volop mogelijkheden om judolessen te volgen. Klik hier voor: Kleuterjudo en Jeugdjudo.

Wij verkopen ook judopakken. Klik hier voor: Prijslijst judopakken

Yoga

Lessen die je o.a. helpen overbodige spanningen los te laten. Spanningen die misschien wel heel begrijpelijk zijn, maar al te vaak ook de oorzaak van een niet optimaal prettig en functioneel leven. Klik hier voor een overzicht van de yoga-uren.

Circuit- en Looptraining

Voor leden van de sportschool bestaat er de mogelijkheid om, zonder extra kosten, deel te nemen aan de circuittraining en de looptraining. Lees hier meer.

Conditietraining

Werken aan een goede houding en de juiste aandacht voor ontspanning maken deze trainingen heel compleet. Binnen de lessen kan er op eigen niveau gewerkt worden. Ook is het mogelijk gedeeltelijk een ander programma te doen. Klik hier voor damesconditietraining. Klik hier voor herenconditietraining.

Do in

DO IN betekent de weg naar binnen. Het schonen van de kanalen (meridianen). Het is een Japans systeem van bewegingen, strekkingen en ademoefeningen dat preventief gezondheid en vitaliteit bevordert. Klik hier voor de lestijden.

Selectietraining judo

Informatie over de selectietraining op woensdagmiddag en judowedstrijden. Lees meer…

Aiki Coaching & Training

Aiki heeft zijn roots in eeuwenoude Japanse krijgskunsten waaruit Aikido is ontstaan. Ai (harmonie) Ki (energie of innerlijke kracht) Do (weg, manier van) is een bijzondere weg om je innerlijke kracht te leren kennen en te versterken. Klik hier om naar de pagina van aikicoaching en -training te gaan.

Docenten

• Rob van der Hoorn
• Wil van der Hoorn
• Guillaume Slingerland
• Yos Lotens
• Berend van der Wiel
• Karel David van der Gun
• Niels Ravensbergen
• Yvonne Leunissen
• Anka Utberg
• Marlous Jespers
• Marleen Abrahamse
• Alice Kersch
• Lennert Stevens
• Robert-Jan Schippers
• Astrid Hummel
• Tess Walburg

Crianças Alegres

De stichting Crianças Alegres ondersteunt twee judoscholen in Brazilië. Lees meer… Bekijk de film van de reis van Rob en Onno van der Hoorn naar Brazilië op youtube: https://youtu.be/CHT-R3oUo0o