Sportschool Rob van der Hoorn

Sportschool Rob van der Hoorn biedt al 45 jaar sportcursussen aan voor jong en oud, beginners en gevorderden. Zoek je een goede plek voor judo, aikido, yoga, aerobics, herenconditietraining, dames- conditietraining, do in, of tai chi, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Goed nieuws! De lichten staan op groen:

Vanaf maandag 31 mei worden alle lessen en trainingen weer fysiek op het gebruikelijke uur en de gebruikelijke plaats gegeven! We blijven uiteraard de geldende Corona richtlijnen zorgvuldig in acht nemen, en hebben hiervoor alle noodzakelijke voorzieningen getroffen.
De online lessen blijven voorlopig nog voor iedereen beschikbaar.
Vanaf zaterdag 5 juni komen er verdere versoepelingen; uiteraard zijn we hier heel blij mee, maar we gaan nog niet direct in alles mee. Zo gaan we, om het bewaren van de gewenste afstand gemakkelijker te maken, de kleedkamers en de “kantine” nog even niet in gebruik nemen.
De huisregels:

  • Heb je klachten blijf dan thuis.
  • Er wordt een gezondheidscheck gedaan d.m.v. vragen.
  • We gaan flink ventileren dus neem iets extra’s mee om warm te blijven.
  • Je traint op je eigen handdoek i.v.m. de hygiene.
  • Je komt de sportschool binnen met mondkapje op en verlaat het pand met mondkapje op. In de zaal hoef je tijdens de training geen mondkapje te dragen.
  • We gaan de verkeerslichten weer gebruiken; dus bij rood licht even wachten

Jubileumactie-45

De sportschool bestaat 45 jaar! Ter ere daarvan organiseren we een sponsoractie t.b.v het Lilianefonds .

Klik hier voor informatie over de Jubileumactie 45.

Klik hier voor de ingezonden foto’s en video’s van sponsoractiviteiten: Jubileum 2020.

Online lessen

Tijdens de sluiting van de sportschool, in verband met de coronacrisis, zijn er online lessen en trainingen gemaakt. Klik hier voor een overzicht.

Kijk ook op:Instagram!

Pilates

Pilates op maandag van 17.30 tot 18.30 uur en op woensdag- en vrijdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur o.l.v. Astrid Hummel.

Kleuter- & Jeugdjudo

Judo is een ideale manier om een kind (h)eerlijk te laten stoeien. Voor kinderen van 4 tot en met 15 jaar zijn er volop mogelijkheden om judolessen te volgen. Klik hier voor: Kleuterjudo en Jeugdjudo.

Wij verkopen ook judopakken. Klik hier voor: Prijslijst judopakken

Yoga

Lessen die je o.a. helpen overbodige spanningen los te laten. Spanningen die misschien wel heel begrijpelijk zijn, maar al te vaak ook de oorzaak van een niet optimaal prettig en functioneel leven. Klik hier voor een overzicht van de yoga-uren.

Circuit- en Looptraining

Voor leden van de sportschool bestaat er de mogelijkheid om, zonder extra kosten, deel te nemen aan de circuittraining en de looptraining. Lees hier meer.

Conditietraining

Werken aan een goede houding en de juiste aandacht voor ontspanning maken deze trainingen heel compleet. Binnen de lessen kan er op eigen niveau gewerkt worden. Ook is het mogelijk gedeeltelijk een ander programma te doen. Klik hier voor damesconditietraining. Klik hier voor herenconditietraining.

Do in

DO IN betekent de weg naar binnen. Het schonen van de kanalen (meridianen). Het is een Japans systeem van bewegingen, strekkingen en ademoefeningen dat preventief gezondheid en vitaliteit bevordert. Klik hier voor de lestijden.

Selectietraining judo

Informatie over de selectietraining op woensdagmiddag en judowedstrijden. Lees meer…

Aiki Coaching & Training

Aiki heeft zijn roots in eeuwenoude Japanse krijgskunsten waaruit Aikido is ontstaan. Ai (harmonie) Ki (energie of innerlijke kracht) Do (weg, manier van) is een bijzondere weg om je innerlijke kracht te leren kennen en te versterken. Klik hier om naar de pagina van aikicoaching en -training te gaan.

Docenten

  • Rob van der Hoorn
  • Wil van der Hoorn
  • Guillaume Slingerland
  • Yos Lotens
  • Ada van Proosdij
  • Berend van der Wiel
  • Karel David van der Gun
  • Niels Ravensbergen
  • Yvonne Leunissen
  • Anka Utberg
  • Marlous Jespers
  • Marleen Abrahamse
  • Alice Kersch
  • Lennert Stevens
  • Robert-Jan Schippers
  • Astrid Hummel
  • Tess Walburg

Crianças Alegres

De stichting Crianças Alegres ondersteunt twee judoscholen in Brazilië. Lees meer… Bekijk de film van de reis van Rob en Onno van der Hoorn naar Brazilië op youtube: https://youtu.be/CHT-R3oUo0o

Facebook
Twitter
YouTube
Instagram
U gebruikt een verouderde browser van Internet Explorer die niet meer wordt ondersteund. Voor optimale prestaties raden wij u aan om een nieuwere browser te downloaden. Hiervoor verwijzen wij u door naar:

browsehappy.com sluiten