Sportschool Rob van der Hoorn

Sportschool Rob van der Hoorn biedt al 45 jaar sportcursussen aan voor jong en oud, beginners en gevorderden. Zoek je een goede plek voor judo, aikido, yoga, aerobics, herenconditietraining, dames- conditietraining, do in, of tai chi, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Judotoernooi Oegstgeest

Zondag 6 november hebben we (eindelijk) weer het Judotoernooi Oegstgeest georganiseerd samen met Judoschool Sakura. De opbrengst, ruim 1000 euro, is voor het Liliane Fonds.

Mindfulnesstraining

Start: vrijdagochtend 16 september 2022
Locatie  Sportschool Rob van der Hoorn

• De erkende 8-weekse groepstraining (MBSR)
• Door Marleen Abrahamse, gecertificeerd en ervaren trainer
• Vergoedingsmogelijkheden door verzekeraars of werkgever

Aanmelden via https://www.indekern.nl.

Pilates

Pilates op maandag van 17.30 tot 18.30 uur en op woensdag- en vrijdagochtend van 9.15 tot 10.15 uur o.l.v. Astrid Hummel.

Kleuter- & Jeugdjudo

Judo is een ideale manier om een kind (h)eerlijk te laten stoeien. Voor kinderen van 4 tot en met 15 jaar zijn er volop mogelijkheden om judolessen te volgen. Klik hier voor: Kleuterjudo en Jeugdjudo.

Informatie over de selectietraining op woensdagmiddag en judowedstrijden. Lees meer…

Wij verkopen ook judopakken. Klik hier voor: Prijslijst judopakken

Yoga

Lessen die je o.a. helpen overbodige spanningen los te laten. Spanningen die misschien wel heel begrijpelijk zijn, maar al te vaak ook de oorzaak van een niet optimaal prettig en functioneel leven. Klik hier voor een overzicht van de yoga-uren.

Circuit- en Looptraining

Voor leden van de sportschool bestaat er de mogelijkheid om, zonder extra kosten, deel te nemen aan de circuittraining en de looptraining. Lees hier meer.

Conditietraining

Werken aan een goede houding en de juiste aandacht voor ontspanning maken deze trainingen heel compleet. Binnen de lessen kan er op eigen niveau gewerkt worden. Ook is het mogelijk gedeeltelijk een ander programma te doen. Klik hier voor damesconditietraining. Klik hier voor herenconditietraining.

Do in

DO IN betekent de weg naar binnen. Het schonen van de kanalen (meridianen). Het is een Japans systeem van bewegingen, strekkingen en ademoefeningen dat preventief gezondheid en vitaliteit bevordert. Klik hier voor de lestijden.

Aerobics

Deze lessen zijn uiteraard altijd en helemaal op aangename en zeer gevarieerde muziek. Aerobicslessen zijn bij ons echt een complete conditietraining. Niet alleen uithoudingsvermogen of b.b.b., maar alles komt uitgebreid en goed in balans aan bod. Klik hier voor de lestijden.

Aiki Coaching & Training

Aiki heeft zijn roots in eeuwenoude Japanse krijgskunsten waaruit Aikido is ontstaan. Ai (harmonie) Ki (energie of innerlijke kracht) Do (weg, manier van) is een bijzondere weg om je innerlijke kracht te leren kennen en te versterken. Klik hier om naar de pagina van aikicoaching en -training te gaan.

Docenten

• Rob van der Hoorn
• Wil van der Hoorn
• Guillaume Slingerland
• Berend van der Wiel
• Karel David van der Gun
• Niels Ravensbergen
• Yvonne Leunissen
• Anka Utberg
• Marlous Jespers
• Marleen Abrahamse
• Alice Kersch
• Robert-Jan Schippers
• Astrid Hummel
• Tess Walburg

Crianças Alegres

De stichting Crianças Alegres ondersteunt twee judoscholen in Brazilië. Lees meer… Bekijk de film van de reis van Rob en Onno van der Hoorn naar Brazilië op youtube: https://youtu.be/CHT-R3oUo0o