Damesconditietraining

Deze lessen zijn bedoeld voor de algehele conditie. Je traint het uithoudingsvermogen; mobiliserende en spierversterkende oefeningen zijn ook belangrijke onderdelen. Werken aan een goede houding en de juiste aandacht voor ontspanning maken deze trainingen heel compleet. Binnen de lessen kan er op eigen niveau gewerkt worden. Ook is het mogelijk gedeeltelijk een ander programma te doen.

LESROOSTER

maandag: 14.00-15.00 (ouderen)
  19.00-20.00
  20.00-21.00
dinsdag: 10.30-11.30 (dames & heren 55+)
  11.30-12.30 (dames & heren 55+)
  20.00-21.00
  21.00-22.00 (dames & heren)
woensdag 10.30-11.30
  20.00-21.00
donderdag: 14:00-15:00 (ouderen)
  20:00-21:00
docent: Rob van der Hoorn
U gebruikt een verouderde browser van Internet Explorer die niet meer wordt ondersteund. Voor optimale prestaties raden wij u aan om een nieuwere browser te downloaden. Hiervoor verwijzen wij u door naar:

browsehappy.com sluiten